Médecine du mouvement – N˚ 13 / août 2022 Dans toute la Suisse: s’entraîner gratuitement dans 300 centres de fi tness certifi és! Historique: Notre branche est reclassée! Tous nos diplômes féd. font désormais partie du secteur de la santé. Journée de la branche 2022: «The Big One» Thème spécialisé: Le syndrome métabolique et les défi s du coaching Promotion de l’activité physique et de la santé N° 13 – août 2022 MÉDECINE DU MOUVEMENTMédecine du mouvement – N˚ 13 / août 2022 BIODRIVE™ TECHNOLOGY FIMEX DISTRIBUTION AG | Werkstrasse 36 | 3250 Lyss | info@fimex.ch BIOCIRCUIT Technogym setzt sich seit jeher für einen gesunden Lebensstil ein und setzt dabei auf die Bedeutung von Bewegung als effektive Form der Krankheitsprävention und -behandlung. Dank der Biodrive™ Technologie bietet der Biocircuit eine effektive und wissenschaftlich geprüfte Trainingslösung für ältere Menschen. Der patentierte Biodrive™ von Technogym ist ein intelligenter Antrieb, der revolutionäre Luft- und Raumfahrttechnologie für das beste Gefühl und die beste Biomechanik aller Zeiten nutzt. Entdecken Sie mehr unter technogym.com/SFGV ANNONCESommaire Annonces Claude Ammann, c.ammann@sfgv.ch, 079 478 12 63 Urs Rüegsegger, u.ruegsegger@sfgv.ch, 079 743 89 58 Roland Steiner, r.steiner@sfgv.ch, 043 388 41 44 Coordination Joerg Kressig Design / prépresse Astrid Affolter Traduction Chloé Varrin «Médecine du mouvement» Magazine spécialisé proposant des informations aux entreprises indépendantes de la branche du fi tness et du mouvement Édité par Fédération suisse des centres fi tness et de santé FSCFS Association patronale des entreprises de fi tness indépendantes Secrétariat, 3000 Berne Rédaction Claude Ammann, Anya Aubert, Irene Berger, Kilian Käppeli, Roland Steiner Rédacteur en chef André Tummer Production DIVERSUM Verlag Adresse de la rédaction Alain Amherd, membre du comité FSCFS, responsable pour la Suisse romande a.amherd@sfgv.ch, téléphone 079 869 67 74 Éditorial 5 Informations spécialisées sur la promotion du mouvement et de la santé Le syndrome métabolique 6 Mise en pratique: entraînement axé sur le mode de vie 14 Pour une bonne application des outils de la FSCFS FITWORX: le réseau de centres de fi tness 18 Profi l de la profession / Formation initiale et continue / Promotion de l’activité physique et de la santé Les cours interentreprises dans notre profi l professionnel CFC 20 Fête des diplômes d’assistant/e en promotion de l’activité physique et de la santé CFC, 23 juin 2022 23 Devenir prestataire en promotion de l’activité physique et de la santé Reclassement de notre branche: la ténacité paie! 24 Actualités de la FSCFS Journée de la branche 2022: «The Big One» 28 La FSCFS et un comité d’initiative lancent l’initiative sur les dédommagements 32 SwissSkills 2022: le casting du 19 février 2022 à Neuchâtel 34 Bienvenue aux nouveaux membres de la FSCFS! Nouveaux membres 36 Pour terminer Après le coronavirus: êtes-vous prêt/e pour le retour de la clientèle? 38S’ENTRAÎNER DANS TOUTE LA SUISSE POUR S’INSCRIRE Il vous suffit d’envoyer un e-mail à info@sfgv.ch pour recevoir les documents contractuels. Fédération Suisse des Centres Fitness et de Santé · 3000 Berne · Téléphoner 0848 893 802 · info@sfgv.ch Application gratuite Vos membres FITWORX peuvent télécharger et installer gratuitement l’application dans l’App Store d’Apple et le Play Store de Google. Administration et contrôle Dans le «Webadmin», vous pouvez procéder à divers paramétrages et obtenir un aperçu de vos membres FITWORX ainsi que des entrées des membres FITWORX issus de centres partenaires. Activation au centre de base et check-in dans le centre partenaire Après que le centre de base a procédé à l’activation, l’application et le code QR qu’elle contient servent de billet d’entrée pour vos membres FITWORX. Entraînement dans le centre partenaire Vos membres FITWORX peuvent entraîner muscula- tion et endurance dans le centre partenaire ainsi que participer à des cours de fitness en groupe. S’entraîner gratuitement dans 300 centres de fitness certifiés Un avantage de plus pour la clientèle et les centres ANNONCEMédecine du mouvement – N˚ 13 / août 2022 Chère lectrice, cher lecteur Récemment, je discutais avec un physiothérapeute de notre entreprise. Il complimentait une collègue qui, à la suite de son apprentissage d’assistante en promotion de l’activité physique et de la santé, a obtenu le titre de spécialiste avec brevet fédéral. Il me disait pouvoir discuter d’égal à égale avec elle de la patientèle. Il était particulièrement impressionné par l’expérience pratique de cette collaboratrice dans l’encadrement des client(e)s souffrant de diverses pathologies. Contrairement à de nombreux théoricien(ne)s, disait-il, il est évident qu’elle a appris son métier sur le terrain. Naturellement, cette conversation m’a fait très plaisir, et pas seulement parce que je suis à la tête de l’entreprise. Cela m’a montré que les efforts constants de la FSCFS pour positionner nos trois diplômes fédéraux comme des éléments clés du secteur de la santé portent leurs fruits. Ces derniers mois, plusieurs choses ont du reste évolué au niveau de ce positionnement. Vous en apprendrez plus dans ce numéro. L’article spécialisé se consacre à un thème bien connu, le syndrome métabolique. Notre branche est prédestinée à prendre en charge les personnes qui en souffrent. Hélas, comme vous le lirez, tout ne se passe pas toujours comme souhaité, bien qu’un adulte sur quatre en Suisse présente cette combinaison de fac- teurs de risque. Par ailleurs, dans la rubrique «Fachpublikationen» de notre site web (www.sfgv.ch/fr), vous pouvez imprimer (en allemand) tous les articles spécialisés parus jusqu’ici et les trans- mettre à vos client(e)s si vous le souhaitez. À la Journée de la branche, nous vous avons présenté en détail l’initiative sur les dédommagements. Vous trouverez de nouvelles explications à ce sujet dans ce numéro. Le coronavirus n’est plus à l’ordre du jour, tant mieux, mais nous devons nous mobiliser pour parer à d’éventuelles nouvelles restrictions l’au- tomne et l’hiver prochains. Nous vous prions donc de soutenir activement cette initia- tive et de rassembler des signatures dans votre entreprise! Nous avons besoin d’une base légale qui réglemente de façon homo- gène les dédommagements en cas de fermeture. Vous-même en profi terez, en tant qu’entrepreneur/e, mais aussi votre personnel et vos client(e)s. Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à la lecture de ce numéro! André Tummer, rédacteur en chef ÉditorialLe syndrome métabolique Informations spécialisées sur la promotion du mouvement et de la santé L’obésité androïde, c’est-à-dire le surpoids au niveau de l’abdomen, est associée au syndrome métabolique. La circonférence abdominale est donc un indicateur pertinent. Médecine du mouvement – N˚ 13 / août 2022Médecine du mouvement – N˚ 13 / août 2022 Le problème est que le dévelop- pement de ces diverses maladies dans le temps n’est pas syn- chrone. Ainsi, on se concentre fréquemment sur une seule ma- ladie, et l’on sous-estime le dan- ger. Car en dehors des «poignées d’amour» sur les hanches, les personnes concernées ne re- marquent souvent rien avant longtemps. Les symptômes du syndrome métabolique restent souvent invisibles, car il ne provoque en lui-même aucune dou- leur et aucun trouble. Le diabète de type 2, par exemple, est sou- vent diagnostiqué assez tard, de sorte que les artères peuvent déjà être très endommagées. Par conséquent, il est important de garder son propre poids et son taux de graisse corporelle à l’œil à tout âge, car presque toujours, les kilos superfl us sur la balance traduisent un début de syndrome métabolique. La particularité du syndrome métabolique est le fait que les différents facteurs se conditionnent ou se renforcent mutuelle- ment, et peuvent entraîner non seulement un diabète, mais aussi de l’artériosclérose, un infarctus, un accident vasculaire cérébral (AVC) ou une artériopathie oblitérante des membres inférieurs. L’expression «syndrome des pays riches», que l’on entend souvent, met le doigt sur la problématique fondamentale, qui est un déséquilibre entre l’apport excessif d’énergie (suralimen- tation) et une dépense énergétique diminuée ou trop faible. Il s’agit là par conséquent d’une maladie typique de la séden- tarité. On estime que 10 à 25 % de la population globale est concernée. Physiopathologie L’hyperinsulinémie (taux d’insuline excessif dans le sang) est centrale dans le syndrome métabolique. En raison d’un manque d’activité chronique et d’un bilan énergétique positif (excès de nourriture), les cellules musculaires réduisent leur capacité d’ab- sorption de l’énergie. L’hormone de l’insuline, qui est responsable de l’absorption du glucose par les cellules, perd son effi cacité. La réduction du nombre et de la sensibilité des récepteurs de l’insu- line, qui «ouvrent les portes» des membranes cellulaires, en est la cause. En raison de cette diminution de la sensibilité à l’insu- line , la glycémie augmente, ce qui provoque à son tour une aug- mentation de la sécrétion d’insuline par le pancréas et déclenche fi nalement l’hyperinsulinémie (à un stade ultérieur, la production d’insuline est limitée). Le syndrome métabolique, ce «quartette mortel» réunissant hyper tension artérielle, taux élevés de lipides sanguins, surpoids et résistance à l’insuline, est considéré comme le facteur de risque numéro un des maladies cardio-vasculaires. On parle d’ailleurs déjà de syndrome métabolique lorsque trois de ces critères sont remplis. André TummerMédecine du mouvement – N˚ 13 / août 2022 Informations spécialisées sur la promotion du mouvement et de la santé Le taux d’insuline accru fait que davantage d’acides gras libres sont libérés par les dépôts de graisse, ce qui entraîne une augmentation des valeurs sanguines . L’insuline ouvrant l’ap- pétit , son augmentation entraîne de surcroît une prise de poids , qui à son tour fait monter la tension artérielle. En outre, l’élimina- tion des sels par les reins est perturbée, ce qui a un effet négatif sur la régulation de la tension artérielle . État actuel de la recherche Les chercheurs/euses explorent actuellement l’importance de l’infl ammation subclinique, c’est-à-dire des processus infl amma- toires à bas bruit qui, s’ils n’entrent pas dans la défi nition du syn- drome métabolique, semblent très pertinents pour la manifesta- tion d’un diabète de type 2 et ses complications. NORMAN et HERDER mettent essentiellement en lien l’obésité sarcopénique, c’est-à-dire la fonte musculaire due à l’âge associée au surpoids, avec ces processus d’infl ammation locaux dans le tissu adipeux. L’adipokine omentine, l’un des nombreux composés protéiques endocriniens libérés directement dans le sang par le tissu adipeux viscéral, semble jouer ici un rôle prépondérant. Diverses études se sont penchées sur l’effet de l’entraînement musculaire et d’endu- rance sur ces marqueurs de l’infl ammation et ont constaté que les marqueurs mesurés peuvent mieux être réduits par la combi- naison d’un entraînement musculaire et d’endurance que par des interventions pharmacologiques. SHARMA et al. suggèrent un lien de causalité entre une apnée du sommeil obstructive (arrêt de la respiration pendant le sommeil) et les composantes du syndrome métabolique. Dans leur étude, des patient(e)s souffrant des deux maladies ont dormi pendant trois mois avec un masque à pression positive continue. Le groupe de chercheurs/euses a constaté une normalisation des taux de lipides sanguins et une baisse signifi cative de la pression artérielle systolique. Les facteurs de risque interdépendants sont: 1. l’hyperinsulinémie augmentation de la glycémie / trop d’insuline dans le sang 2. la libération accrue d’acides gras par l’insuline augmentation des taux de lipides sanguins 3. la sensation de faim accrue par l’insuline surpoids 4. le surpoids hypertension artérielle Les 5 facteurs de risque du syndrome métabolique HYPERTENSION ARTÉRIELLE SURPOIDS ABDOMINAL LE SYNDROME MÉTABOLIQUE RÉSISTANCE À L’INSULINE TAUX ÉLEVÉ DE TRIGLYCÉRIDES TAUX DE CHOLESTÉROL HDL FAIBLE320 cm 564 cm Die Stationen können hervor- ragend “Rücken-an-Rücken” auf- gestellt werden. Das spart Platz und macht die Wege während des Zirkeltrainings noch kürzer. Jede Einzelstation hat ein gerin- ges Startgewicht und nur mini- male bis gar keine Anpassungen sind notwendig, so dass die Benutzer direkt loslegen können. Die Geräte des GO-Zirkels wirken minimalistisch und dadurch einladend. Und sie sind wirklich intuitiv in der Handhabung. Die Trainierenden können schnell zwischen den Stationen des Zirkels wechseln, denn das Design ist off en und auch die notwendigen Einstellungen minimal. Kompakt, stark – GO! SEINE STÄRKE? ER IST EINFACH EINFACH! DER NEUE ZIRKEL Auf die Plätze, fertig – GO! Johnson Health Tech. (Schweiz) GmbH | Riedthofstrasse 214 | CH-8105 Regensdorf | +41 (0) 44 843 30 30 office@johnsonfitness.ch | www.matrixfitness.ch ANNONCENext >